MI TRAINER Y YO

  Quiero dedicar este post a mi entrenador Carlos Gil ( @123triplikate ) porque se lo merece, porque sin él nada de esto sería posible.
Somos amigos desde hace años, desde el instituto. Luego cada uno hizo su vida y gracias a Facebook nos volvimos a encontrar. Ya lo expliqué, colgué unas fotos con unas amigas (Ana y Mónica) un día que salimos e intentamos correr. Él las vió y me dijo : - Déjame entrenarte.
Y pensé:  -Por qué no?
El primer plan de entreno fue en Febrero del 2012, hacía frío, pero eso no me frenó para salir.Tenía ganas, ilusión ,curiosidad...
5' andando+ 5x 2' corriendo + 3' andando. Esos 2  minutos se me hicieron eternos, no pasaban en mi cronómetro,y eso que iba a ritmo lento. No había corrido jamás .Me da la risa cuando lo pienso. Ahora ya hago tiradas largas de 70', progresivos, series de 500,1000,2000, sprints....
No tenía ni idea de este mundo, ni de zapas, ni de ropa , ni de técnicas....decidí comprarme una revista para ponerme al día, elegí : Runner's world, así ha sido hasta ahora, me ha acompañado todos los meses...y como si de un sueño se tratase...este Abril he aparecido en ella. Aún no me lo creo. Si me lo llegan a decir ..
Y siguieron los entrenos. Los he completado todos. Él ha acertado plenamente siempre. He superado los objetivos. Incluso he tenido varias sobrecargas musculares en tobillos y rodillas pero eso no me ha hecho parar.
Sin sus planes no hubiera conseguido nada, no hubiera sabido que camino seguir, me hubiera rendido a la primera.
Me apoya constantemente. Está pendiente de mi siempre. Sus mensajes de ánimos y consejos antes de las carreras. Sus llamadas después de cruzar la meta para felicitarme y decirme que siente orgulloso de entrenarme. Sin él no estaría aquí, aunque él insiste que sólo saca lo que llevo dentro.
Le pido perdón porque últimamente lo traigo un poco loco, y me ha de cambiar los planes constantemente. Teníamos un objetivo: seguir carreras de 10 km y el 21 de Abril hacer 55'. Pero en mi última 10 hice 53'. Me apunté a un club de running @noteparesteam y me atreví a hacer una Maratest de 15km y  una Media Maratón, que no estaban en la agenda.
Vamos a por 50' ese 21,espero lograrlo....
GRACIAS, simplemente GRACIAS

Mi primer dorsal

     Mi primer dorsal :el 5233... se llenó de nervios, de no dormir la noche anterior, de  mariposas en el estómago ( más que mariposas creo que eran caballos trotando ), de ilusión...
Seguí al pie de la letra las instrucciones de mi trainer ( @123triplikate ): hidratación , alimentación... Y me salió una buena carrera. 30:43 mis primeros 5K.
  Después llegó el 12949 ,la cursa de la Mercè. Era el objetivo que tenía al empezar a entrenar. Mi primera 10 K : 1:06 . Acabé muy contenta. Por haber corrido por mi ciudad y por haberla acabado .
 Los entrenos están muy bien, pero a mi lo que más me gustan son las carreras. El ambiente, el dorsal...y sobre todo : cruzar la meta. Es lo más. En las carreras me crezco ( y no en estatura que ya me vendría bien...) sino que saco lo mejor de mi, y soy capaz de hacer buenos tiempos...cosa que en los entrenos me cuesta o me costaba más.
Y ya en menos de un mes de mi primera 10 llegó otra: el 1349 en 1:01.
La siguiente fue la Carrera de la mujer, especial porque la corrí con una compañera del colegio...si hace años nos llegan a decir que en el 2012 íbamos a correr  juntas no nos lo hubiéramos creído. Es lo que tienen las benditas redes sociales, puedes volver a contactar con personas que hace 25 años que no veías...Mi tocaya Mónica Royuela. Dorsal :3118  ,6'5 km en 35:15.
El siguiente dorsal se quedó en el cajón : 3582. Una fuerte bronquitis y un esguince en el tobillo me tuvieron 8 días sin salir de la cama.
Y el último del año, el 31 de Diciembre....el 9887....que a pesar de no haber podido entrenar y estar recuperándome aún de la bronquitis...tuve el valor de hacerla.  Hay algo mejor que acabar el año haciendo lo que más te gusta? Puede que si, pero para mi, no había mejor manera que haciendo una carrera...58:52.
El 13/01 hice la primera  de este año, un 1/4 de maratón en Sitges. 10'503 km en 58:55 con el 11516.
Y ya el 18/01 conocí al club de running @notepares , y todo cambió. El objetivo era seguir haciendo 10K y conseguir en Abril hacerla en 50'. Pero con ellos el chip se transformó.
 Empecé a apuntarme toda orgullosa con el nombre de C.E.No te pares
 Otra de 10k el 10/02 con el 1104 en 53' muy emotiva, acompañada de @jaumepete( miembro de club), que me cogió la mano para cruzar la meta....y alcanzamos nuestra MMP, pretendíamos hacer 55' y la hicimos 2' menos...que ya sabéis que en un reloj no significan nada pero en el mundo del run si.
 EL 24/02 el Maratest de 15 km con el 5859 acompañada también con @jaumepete y @xus_76 que me liaron...les doy las gracias....correr acompañada motiva, ayuda...1:24'  
Y lo mejor hasta ahora, mi primera MEDIA MARATÓN, y si , lo pongo con mayúsculas porque para mi es muy importante....acompañada también de @xus_76 ( mil gracias) con el 3355 en 1:57'. Qué subidón, y qué buenas sensaciones!!!
Y la última por ahora, una de 5k para hacer mi MMP: con el 716 conseguí 24'14''. Y lo mejor...a parte de la marca fue conocer a @86_princesita, esperarla en la meta, darle un abrazo...
Y como dice el lema de mi club de running: NO TE PARES...pues no lo voy a hacer, tengo 3 carreras en breve y un objetivo que jamás pensé que tendría en mente: Maratón Barcelona 2014....
Voy a seguir sumando dorsales.....

Cómo empezó todo...

    Cómo empezó todo....cómo empecé a correr.....
Yo que no hacía nada, yo que la vez que estaba apuntada en un gimnasio era para ir al solarium a tostarme al sol....yo que era de tardes de siesta en sofá....
En Febrero de 2012 ...ahí empezó todo...salir a correr ( o hacer el intento) con unas amigas...publicar unas fotos en facebook....y un amigo del instituto ( Carlos Gil ) las vió y me dijo : - Déjame entrenarte !!
Ahí empezó .....me hizo un plan de entreno. Me río ahora de esos planes, en los que no era capaz de correr ni un minuto entero ,ja,ja,ja
Con objetivos de correr unos 6 minutos seguidos...cómo cambian las cosas...ahora soy de capaz de correr 70'...
Y sigues los entrenos....y te apuntas a tu primera carrera....tu primer dorsal...tu primera camiseta.....ahora no me caben en el cajón....Cómo me gusta acumular dorsales, a cuál más importante y los que quedan.....
Dedicando la primera carrera y todas las demás, a mi entrenador @123triplikate que ha hecho posible que sea capaz de soñar, de volar, de sentirme libre....cuando me calzo las zapas.....cuando me dice lo constante que soy y lo orgulloso que se siente de mí...
Y llegó un 18 de Enero ....y acudí a una cita con un club de running...toda tímida...sin saber dónde me metía....he de agradecerle enormemente a Miguel (@runnernovato ) que fue quien me lió...gracias y mil gracias....
Compartir una carrera con otros runners, yo que siempre he entrenado sola....Y sentirme orgullosa de pertenecer a @noteparesteam ...ellos han creido en mí, han sacado de mí cosas que ni sabía que existían....me han animado...
Si no fuera por ellos no habría hecho ni mis primeros 15 km, ni primera Media Maratón ( uff, como suena!! )
Aquel Domingo que @rolo_tomaso tiró de mí y consiguió mis primeros 17 km...aún no me lo creo....
Y hoy estoy aquí compartiendo mis alegrías, mi pasión....porque qué queréis que os diga....no sé vosotr@s... pero yo soy más feliz desde que corro....me siento otra y me siento bien...me siento mejor....
Y l@s amig@s de twitter,que son grandes...muy grandes, que siempren están ahí, preguntando, preocupándose, animando....no saben lo importante que son para mí !!!
Y hoy lo dejo aquí... que me emociono recordando todo lo vivido.....

Volver a empezar

    El único blog que he escrito en mi vida tiene fecha del 2009....ni me acordaba....y tan sólo hay un poema que escribí dedicado a Federico García Lorca...una de mis pasiones...
Me pregunto de que puedo hablar...qué puedo contar...qué puedo explicar...
Voy a dormir...y mientras sueño voy a pensar.....